Reklama zamknie się automatycznie po 8 sekundach
Synoptycy ostrzegają przed upałem. Dziś (2 lipca) i jutro (3 lipca) temperatury mają wzrosnąć do nawet 36°C. Dla fanów lata i odpoczywających to świetnia informacja, ale nie wszyscy będą zadowoleni. Dla naszego regionu IMGW wydał alert 2. stopnia.
To dopiero początek wakacji i lata, a przed nami prawdopodobnie najcieplejsze dni w tym roku. Temperatura w środę oraz czwartek przekroczy 30°C. W czwartek miejscami dobije nawet do 36°C.
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodne wydał ostrzeżenie II stopnia dla naszego regionu. Objęta alertem jest niemal cała Polska.
Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w środę (02.07) od 30°C do 33°C, w czwartek (03.07) od 33°C do 36°C. Temperatura minimalna w nocy od 15°C do 18°C - informuje synoptycy.
Pogoda ma się zmienić po upalnym czwartku, kiedy to nadejść mają burze.
I choć mamy wakacje i dla wielu taka pogoda to spełnienie marzeń, pamiętajmy, że dla niektórych to poważne zagrożenie.
Upał, definiowany jako długotrwałe działanie wysokich temperatur (zazwyczaj powyżej 30°C), może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, zwłaszcza gdy towarzyszy mu wysoka wilgotność powietrza.
Najczęstsze zagrożenia to:
Odwodnienie organizmu – szybka utrata wody i elektrolitów przez pot, szczególnie groźna u osób starszych i dzieci.
Udar cieplny – stan bezpośredniego zagrożenia życia, objawiający się m.in. wysoką gorączką, brakiem potu, zaburzeniami świadomości.
Wyczerpanie cieplne – osłabienie, zawroty głowy, nudności, przyspieszony puls i oddech.
Zaostrzenie chorób przewlekłych – m.in. choroby serca, układu oddechowego, cukrzyca.
Poparzenia słoneczne i uszkodzenia skóry – mogą prowadzić do stanów zapalnych, a w dłuższej perspektywie zwiększają ryzyko nowotworów skóry.
Zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego – zmniejszenie koncentracji, senność, zmiany nastroju.
Zwiększone ryzyko pożarów i wypadków – osłabienie fizyczne i psychiczne może wpływać na koncentrację i refleks.
Osoby starsze (65+) – mają ograniczoną zdolność do regulacji temperatury ciała i często przyjmują leki, które zwiększają ryzyko odwodnienia.
Dzieci, zwłaszcza niemowlęta – ich organizmy szybciej się nagrzewają, trudniej się chłodzą i szybciej się odwadniają.
Osoby z chorobami przewlekłymi – układ sercowo-naczyniowy i oddechowy jest bardziej obciążony.
Osoby z niepełnosprawnościami i ograniczoną mobilnością – często nie mają możliwości samodzielnej regulacji warunków bytowych.
Kobiety w ciąży – upały mogą wpływać na układ krążenia i zwiększać ryzyko powikłań.
Osoby pracujące fizycznie na zewnątrz – narażone na bezpośrednie działanie promieni słonecznych.
Bezdomni i osoby w złych warunkach mieszkaniowych – mają ograniczony dostęp do chłodnych pomieszczeń i czystej wody.
Pij dużo wody – min. 2-2,5 litra dziennie, częściej w małych porcjach. Unikaj alkoholu i słodkich napojów.
Unikaj przebywania na słońcu w godzinach 10:00–17:00.
Noś jasną, przewiewną odzież z naturalnych materiałów, a także czapkę lub kapelusz.
Używaj kremów z filtrem UV (co najmniej SPF 30) – stosuj co 2-3 godziny.
Zasłaniaj okna w dzień, wietrz mieszkanie w nocy.
Korzystaj z chłodnych pryszniców lub kąpieli stóp.
Zrezygnuj z forsownego wysiłku fizycznego w najcieplejszych porach dnia.
Stosuj wentylatory lub klimatyzację (jeśli dostępne).
Utrzymuj chłodne i zacienione pomieszczenia.
Regularnie kontaktuj się z osobami starszymi i samotnymi – mogą nie zgłaszać objawów odwodnienia.
Nie zostawiaj dzieci w samochodzie, nawet na chwilę – wnętrze nagrzewa się błyskawicznie.
Zachęcaj do picia wody – nie czekaj, aż dziecko zgłosi pragnienie.
Zadbaj o cień podczas zabawy na zewnątrz.
Należy niezwłocznie zadzwonić po pogotowie (112 lub 999), jeśli zauważysz u siebie lub kogoś innego:
brak potu mimo gorąca,
skrajne osłabienie, zawroty głowy,
wysoką temperaturę ciała (powyżej 39°C),
zaburzenia świadomości lub omdlenie,
przyspieszony puls i oddech, duszność.
Upały niosą także ryzyko pojawienia się pożarów, zwracajmy na to uwagę.
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuWodzislaw.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Jastrzębianin postrzelony przez Czecha. Na terenie ośrodka Olza padły strzały!
16377
Eko-Okna przerywają milczenie. Firma wydała oświadczenie
16036
Problemy giganta! Dramat pracowników Eko-okien. Brak premii, dodatków i zwolnienia
15735
Zarzuty dla urzędniczki. SWD: "przekręt przetargowy", "pominięto głównego sprawcę"
8296
Wstrząs w kopalni Rydułtowy. Był odczuwalny na powierzchni
4887Zarzuty dla urzędniczki. SWD: "przekręt przetargowy", "pominięto głównego sprawcę"
+22 / -3Problemy giganta! Dramat pracowników Eko-okien. Brak premii, dodatków i zwolnienia
+21 / -7Nie dla MZK, tak dla powiatu. Rada wybrała przyszłość transportu
+16 / -5Jastrzębianin postrzelony przez Czecha. Na terenie ośrodka Olza padły strzały!
+14 / -7Zatrzymanie do kontroli drogowej, które uratowało życie 49-latce
+6 / -0Nie dla MZK, tak dla powiatu. Rada wybrała przyszłość transportu
347-latek zderzył się z 15-latkiem na hulajnodze. Oboje byli pod wpływem
1Jastrzębianin postrzelony przez Czecha. Na terenie ośrodka Olza padły strzały!
1Pszów: Potrącona rowerzystka. Sprawca odjechał z miejsca zdarzenia
0Wybił szybę kostką brukową i ukradł alkohol. 21-latek ukrył się w... krzakach
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuWodzislaw.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert
Szanowny Czytelniku!
Chcemy dostarczać Ci coraz lepsze materiały dziennikarskie i udoskonalać funkcje naszego serwisu. Do tego są nam potrzebne Twoje zgody na lepsze dopasowanie treści marketingowych do Twoich potrzeb. Dzięki nim możemy pozyskiwać środki na rozwój naszego portalu. Dlatego poniżej przedstawiamy Ci informacje dotyczące naszej polityki bezpieczeństwa i przysługujących ci praw:
25 maja 2018 roku zaczęło obowiązywać Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako „RODO”).
Informujemy, iż: administratorem Twoich danych osobowych będzie TuPolska Sp. z o.o. z siedzibą w Rybniku, ul. 3 Maja 30, 44-200 Rybnik.
Wyznaczyliśmy Inspektora ochrony danych, z którym kontakt jest możliwy za pomocą adresu e-mailowego: [email protected].
Twoje dane osobowe będą przetwarzane w celu:
Dane osobowe mogą być udostępniane organom państwowym na ich żądanie na podstawie powszechnie obowiązujących przepisów prawa, lub innym osobom i podmiotom współpracującym- tj. podwykonawcom świadczącym na naszą rzecz usługi, w szczególności usługi informatyczne, prawne, inne usługi pomocnicze (na podstawie zawartych umów powierzenia przetwarzania danych osobowych).
Twoje dane osobowe będą przetwarzane do czasu wycofania zgody. A w przypadku zbierania danych dla celów dokonywania analiz i badań statystycznych do czasu zgłoszenia skutecznego sprzeciwu.
Posiadasz prawo dostępu do treści swoich danych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych (od 25 maja 2018), prawo wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. W celu skorzystania z powyższych praw należy skontaktować się z Inspektorem ochrony danych
Masz prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego, gdy uznasz, iż przetwarzanie Twoich danych osobowych narusza przepisy ogólnego rozporządzenia o ochronie danych osobowych z dnia 27 kwietnia 2016 r.
Podanie danych osobowych jest dobrowolne aczkolwiek niezbędne do świadczenia usług na Twoją rzecz. Brak podania danych uniemożliwi nam świadczenie usług.
Twoje dane osobowe są przetwarzane w sposób zautomatyzowany w tym również w formie profilowania. Konsekwencją takiego przetwarzania będzie prowadzenia działań marketingowych oraz handlowych dopasowanych do Twoich potrzeb i zainteresowań.
W związku z powyższym prosimy o zaznaczenie pola: „zgadzam się”, w przypadku wyrażenia zgody na przetwarzanie danych osobowych w celach marketingowych (w tym analizowanie oraz profilowanie w celach marketingowych) przez TuPolska Sp. z o.o. Dane osobowe zbierane są w ramach korzystania z usług, ze stron internetowych oraz zapisywanych w plikach cookies.
Zostałem/am zapoznany/a z pouczeniem dotyczącym z prawa dostępu do treści moich danych i możliwości ich poprawiania. Przyjmuję do wiadomości, że mogę w dowolnym momencie wycofać tę zgodę. Wycofanie przeze mnie zgody nie ma wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie mojej zgody przed jej wycofaniem
