Uczyli się chodzić z kijami

Uczestnicy szkolenia poznali budowę kijów i sposoby ich trzymania. Dowiedzieli się również, jak dobrać odpowiednie kije. Po krótkiej części teoretycznej, instruktorzy pokazali, jak powinna wyglądać rozgrzewka.

Zajęcia trwały dwie godziny, podczas których nauczyciele z powiatu wodzisławskiego opanowali podstawową technikę marszu nordic walking.

 

Wszyscy uczestnicy otrzymali certyfikaty, potwierdzające udział w warsztatach oraz komplet materiałów metodycznych przydatnych w dalszej nauce i w pracy z młodzieżą.

 

- Cieszymy się, że nordic walking zyskuje coraz większą popularność. Technika marszu nie jest trudna, bo już jedne zajęcia z instruktorem wystarczą, by dobrze maszerować – mówią Mirosław Michalewski i Mirosław Łupieżowiec, prowadzący szkolenie. – W czasie spaceru z kijami można aktywnie spędzić czas, polepszyć swoją kondycję fizyczną oraz poprawić ogólny stan zdrowia – podsumowują.