Prowadzić zdrowy, aktywny styl życia - łatwo powiedzieć, ale co to dokładnie oznacza? Jak zacząć? Jak wprowadzić do codziennego trybu zmiany, które zaowocują korzyściami dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego? Przedstawiamy garść porad.
2023-04-05 14:00Zimowe miesiące bywają bezlitosne dla naszych organizmów nie tylko pod względem fizycznym, ale również psychicznym. Krótkie dni, niskie temperatury, mniej okazji do spędzania czasu poza domem to tylko kilka przykładów, które mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciała i wywoływać spadki nastroju. Z drugiej strony już w lutym zaczynamy z nadzieją patrzeć na nadchodzące, cieplejsze miesiące. W wielu głowach pojawia się wizja osiągnięcia upragnionej sylwetki jeszcze przed wskoczeniem w strój kąpielowy na wakacjach. Wyznaczenie sobie konkretnego, realnego celu może być świetną motywacją do wypracowania wymarzonej kondycji i wyglądu, ale wiąże się też z wieloma pułapkami. Jak podejść do pracy nad swoim ciałem mądrze i bez ryzyka poddania się po pierwszym potknięciu?
2023-02-20 12:00Szkoła Podstawowa nr 3 w Radlinie dba o profilaktykę żywienia swoich uczniów. Robi to smacznie, zdrowo i z pełnym zaangażowaniem.
2019-11-12 13:40Właściwie skomponowane śniadanie zmniejsza ryzyko nadwagi, otwiera umysł i mobilizuje do pracy podczas lekcji. Dlatego wodzisławska „Budowlanka” zorganizowała dla uczniów Dzień Zdrowego Śniadania.
2017-11-14 11:38Uczą się o zdrowej żywności, sposobach jej przetwarzania, a nawet sami przygotowują zdrowe posiłki. Uczniowie Zespołu Szkolno-Przedszkolnego nr 4 w Wodzisławiu Śląskim biorą udział w programie „Żółty talerz”.
2017-03-11 11:10W wodzisławskim Zespole Szkół nr 1 starają się przekonać dzieci, że zdrowe odżywianie wcale nie musi być nudne. Podczas zajęć powstały kolorowe kanapki oraz prawdzie bajkowe, owocowe desery.
2015-12-10 07:00Projekt „Jedz i bądź zdrów” organizowany przez Fundację Akademia Rozwoju Kreatywnego z Marklowic właśnie się zakończył. Dzięki niemu uczniowie szkół podstawowych z naszego powiatu poznali zasady zdrowego odżywiania.
2015-06-29 07:00Policja wyjaśnia okoliczności śmiertelnego wypadku. Są wstępne ustalenia
13843I sesja RM nowej kadencji: ślubowali radni oraz prezydent. Jest nowy przewodniczący RM
6169Wypadł z drogi i zawisł na barierkach. Miał 3 promile...
5229Jacek Filas nowym komendantem wodzisławskiej PSP [FOTO]
4912Radlin: dachowanie na ul. Cmentarnej. 74-latek trafił do szpitala
4748ZUS skontrolował zwolnienia lekarskie. W Śląskiem wstrzymano świadczenia na kwotę 1,7 mln złotych
1Znamy kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Kto startuje z naszego okręgu?
1Rydułtowy: potrącenie dziecka na strefie gospodarczej
1Niebezpiecznie na "Trzech Wzgórzach". 11-latek doprowadził do zderzenia
1Sporo przerw w dostawie prądu na terenie powiatu. Sprawdźcie harmonogram
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuWodzislaw.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert