„Metoda wywodzi się z ćwiczeń wykonywanych w trakcie szkoleń amerykańskiej armii ale ćwiczenia Boot Camp w Gosław Sport Center bardziej przypominają dobrą zabawę z młodzieńczych lat, niż wojskową musztrę” – przekonuje trener Dawid Krzysztala. „Będą pomki, przysiady, podskoki i setki innych na pozór prostych ćwiczeń, które wylewają z uczestników siódme poty. Treningi Boot Camp to wiele ćwiczeń w parach, więc musisz dać radę aby dotrzymywać kroku osobie z którą ćwiczysz. Nie trenujesz sam, więc będzie dużo motywacji, współpracy i rywalizacji” – przekonuje trener.
Jakie korzyści daje nam ten rodzaj treningu poza obcowaniem z naturą? Wzmacnia i rozwija wszechstronnie całe ciało, buduje kondycję i wytrzymałość, a dodatkowo można spalić nawet 1000 kcal podczas jednego treningu! Oprócz tego zajęcia dają radość i energię do życia.
Zajęcia odbywają dwa razy w tygodniu: w każdy wtorek i czwartek o godz.18.00 i są skierowane dosłownie dla każdego. Podczas jednych zajęć ćwiczą kobiety i mężczyźni, osoby młode i nieco starsze wiekiem – każdy sobie poradzi i będzie miał wielką satysfakcję z zaliczonego treningu – zapewnia trener Gosław Sport Center. Zapisy oraz więcej informacji pod nr tel. 32 454 69 66.
I sesja RM nowej kadencji: ślubowali radni oraz prezydent. Jest nowy przewodniczący RM
6438Radlin: będzie głośno. JSW ostrzega
5986Rydułtowy: potrącenie dziecka na strefie gospodarczej
5906Radlin: dachowanie na ul. Cmentarnej. 74-latek trafił do szpitala
5462I sesja Rady Powiatu za nami. Leszek Bizoń nadal Starostą Wodzisławskim
4194Mamy cząstkowe wyniki! Kto wygrywa w Wodzisławiu Śląskim?
+94 / -53Oficjalnie: Mieczysław Kieca wygrywa wybory w Wodzisławiu Śląskim
+63 / -42Wypadł z drogi i zawisł na barierkach. Miał 3 promile...
+20 / -0Policja wyjaśnia okoliczności śmiertelnego wypadku. Są wstępne ustalenia
+23 / -4Reanimacja pasażera w Rydułtowach. Policja przekazała szczegóły
+17 / -2ZUS skontrolował zwolnienia lekarskie. W Śląskiem wstrzymano świadczenia na kwotę 1,7 mln złotych
1Znamy kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Kto startuje z naszego okręgu?
1Rydułtowy: potrącenie dziecka na strefie gospodarczej
1Niebezpiecznie na "Trzech Wzgórzach". 11-latek doprowadził do zderzenia
1Koleje Śląskie polecają się na kolejny długi weekend
0Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuWodzislaw.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert