Przyszłe mamy mają kilka miesięcy, na przygotowanie swojego ciała do porodu. „Podczas zajęć wzmocnicie i uelastycznicie te partie mięśni, które będą Wam najbardziej potrzebne. Popracujemy nad poprawą krążenia krwi, przez co dotlenicie ciało własne, jak i maluszka, a także wyeliminujecie możliwość powstania żylaków i obrzęków. Zajęcia mają pomóc Wam się zrelaksować , wypracować umiejętności które pomogą Wam świadomie przygotować się do wzmożonej pracy i wysiłku przez kolejne miesiące, tak aby po porodzie szybciej wrócić do upragnionej formy i wyglądu” – przekonuje Dominika Walkowska, instruktor zajęć dla kobiet w ciąży oraz Pilates i Mental Body.
Ze względów zdrowotnych dobór odpowiedniej formy aktywności jest niezwykle istotny lecz jedno jest pewne – zajęcia przynoszą udowodnione korzyści zarówno mamie, jak i dziecku. Systematyczne ćwiczenia przyczyniają się do utrzymania sprawności układu krążenia, oddechowego i mięśniowego, a także korzystnie wpływają na proces regeneracji i odzyskiwania sprawności po porodzie. Dodatkowo kobiety ćwiczące lepiej radzą sobie z kłopotami dnia codziennego, pozytywnie oceniają swoje ciało, dbają o prawidłowe nawyki prozdrowotne oraz zawierają nowe znajomości. Systematyczne ćwiczenia wpływają również na prawidłową postawę ciała, łagodzą bóle kręgosłupa i napięcia.
Udowodniono, że aktywność mamy w ciąży wpływa na rozwój układu nerwowego, wzroku, koordynacji ruchowej dziecka, a wydzielane podczas zajęć hormony szczęścia przenikają do organizmu dziecka! Noworodki kobiet aktywnych otrzymują również wyższą punktację w skali Apgar. Czy jest coś, co bardziej przekona Was do uprawiania ruchu podczas ciąży?
Na zajęcia należy się wcześniej zapisać pod nr tel. 32 454 69 66 lub osobiście w recepcji klubu Gosław Sport Center przy ul. Cisowej 6 (www.goslawsportcenter.pl)
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuWodzislaw.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Rydułtowy: potrącenie dziecka na strefie gospodarczej
6676Radlin: będzie głośno. JSW ostrzega
6600I sesja RM nowej kadencji: ślubowali radni oraz prezydent. Jest nowy przewodniczący RM
6485Radlin: dachowanie na ul. Cmentarnej. 74-latek trafił do szpitala
5743I sesja Rady Powiatu za nami. Leszek Bizoń nadal Starostą Wodzisławskim
4246Mamy cząstkowe wyniki! Kto wygrywa w Wodzisławiu Śląskim?
+94 / -53Oficjalnie: Mieczysław Kieca wygrywa wybory w Wodzisławiu Śląskim
+63 / -42Wypadł z drogi i zawisł na barierkach. Miał 3 promile...
+20 / -0Policja wyjaśnia okoliczności śmiertelnego wypadku. Są wstępne ustalenia
+23 / -4Reanimacja pasażera w Rydułtowach. Policja przekazała szczegóły
+17 / -2Kolizja na ul. Grodzisko. Kierujący BMW jechał za szybko
1ZUS skontrolował zwolnienia lekarskie. W Śląskiem wstrzymano świadczenia na kwotę 1,7 mln złotych
1Znamy kandydatów do Parlamentu Europejskiego. Kto startuje z naszego okręgu?
1Rydułtowy: potrącenie dziecka na strefie gospodarczej
1Niebezpiecznie na "Trzech Wzgórzach". 11-latek doprowadził do zderzenia
1Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuWodzislaw.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert